Доказательный ЗОЖ — твой план на долгую и активную жизнь!
Питание 🍏
Движение 🏃♂️
Борьба со стрессом😊
Обследования🧪
Для тех, кто хочет жить на максимуме!
Забирайте подарок в закрепе
Мои услуги: https://t.me/esuslugi112/19
Связаться: @esmedo
Доказательный ЗОЖ — твой план на долгую и активную жизнь!
Питание 🍏
Движение 🏃♂️
Борьба со стрессом😊
Обследования🧪
Для тех, кто хочет жить на максимуме!
Забирайте подарок в закрепе
Мои услуги: https://t.me/esuslugi112/19
Связаться: @esmedo
🤪Муж опробовал интернет-детокс на себе, читайте в карточках, что получилось.
Под запрет попали все мессенджеры, кроме смс, потому что это важная связь. Кроме того, что я имел офлайн: у меня было несколько фильмов, немного музыки, такой контент я запас на всякий случай за день до этого. Цель была не просто не пользоваться интернетом как чем-то самоценным, а именно не сёрфить, посмотреть, как будет вести себя психика и поведение при отсутствии сёрфинга по сайтам, мессенджерам и виртуальным магазинам.
А еще вот новая методичка моего мужа про то, как чувствовать и мыслить ясно.
Прочтите ознакомительный фрагмент, и при желании ее можно приобрести
https://www.litres.ru/74004199/
Поддержим Андрея ❤️
Канал «Простые шаги к здоровью / терапевт Серебренникова Катя/ Москва и Онлайн» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
О канале «Простые шаги к здоровью / терапевт Серебренникова Катя/ Москва и Онлайн»
«Простые шаги к здоровью / терапевт Серебренникова Катя/ Москва и Онлайн» - канал из категории «Медицина», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 779 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 25 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
💯Хитрость, которая экономит сотни тысяч рублей на лечении.
Вы ее знаете с раннего детства - это чистка зубов утром и вечером.
Нас научили этой базовой, копеечной привычке с детства, и она экономит нам огромные деньги на лечении кариеса и имплантах, когда нам будет 45+.
Но почему тогда в терапии, когда дело касается почек, давления или желчного пузыря, повышенного веса мы ведем себя иначе?
Мы ждем, пока появятся последствия нашего бездействия, а потом вынуждены тратить на аптеку каждый месяц не такие уж и маленькие деньги, чтобы поддерживать давление, защитить себя от тромбов, есть пищу без боли и вздутия.
Друзья, в доказательной медицине есть точно такие же простые, ежедневные правила-хитрости, как чистка зубов. Внедряешь их один раз — и организм начинает чиниться сам, а чеки из аптек исчезают или сокращаются в размере.
👇 В комментариях напишите, какую одну медицинскую проблему вы мечтаете решить раз и навсегда — покажу, что надо сделать, не дожидаясь таблеток.
Итоги вынужденного затвора:
Мне стало лучше
Я опять в строю
Сшила подстилку для кошек
Продолжила читать о философах средних веков
Открыла для себе Циолковского
Провела качественное время с мужем
Поболеть, иногда не так уж и плохо 🤔
Как думаете?
