БЬЮТИ-ДИЛЕР

Лично я считаю, что именно антиоксиданты меня спасли, когда я ждала постановку своего диагноза (об этом я когда нибудь расскажу если интересно). А вот в косметике главный наш антиоксидант, это хороший витамин С в рабочей формуле. У нас кстати сейчас проходит акция, где именно такой витамин С мы дарим при заказе.

🍓 Поооодари мне Санта, антиииоксиданты... Летом я особенно часто говорю о солнце, SPF и защите кожи. Но есть еще один способ поддержать организм в этот период — добавить в рацион больше антиоксидантов. На самом деле ничего страшного в этом слове нет. Антиоксиданты — это вещества, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы. Именно они образуются под воздействием ультрафиолета, стресса, курения, плохой экологии, недосыпа и даже обычных обменных процессов. Когда свободных радикалов становится слишком много, развивается так называемый оксидативный стресс (о нем я говорила уже тут). А это уже ускоренное старение кожи, разрушение коллагена, воспаление, снижение иммунитета и повышенный риск развития многих хронических заболеваний. По сути, антиоксиданты — это наши внутренние защитники. Они помогают сохранить качество кожи, поддерживают здоровье сосудов, мозга, сердца, защищают клетки от повреждений и замедляют процессы старения. Антиоксидантов очень много. Самые известные — это витамины С, Е и А, каротиноиды, полифенолы, флавоноиды, ликопин, антоцианы, ресвератрол и коэнзим Q10. Конечно, сегодня можно найти огромное количество БАДов с антиоксидантами. Но если нет показаний к их назначению, летом лучшее, что мы можем сделать для себя, — есть сезонные продукты. В них антиоксиданты находятся в естественной форме и работают в комплексе с витаминами, клетчаткой и микроэлементами. Мой летний топ-5 продуктов-антиоксидантов: 🍓 Ягоды — клубника, черника, малина, ежевика, смородина. Настоящие лидеры по содержанию антоцианов и витамина С. 🍅 Томаты — источник ликопина, одного из самых мощных антиоксидантов. Кстати, после термической обработки он усваивается даже лучше. 🥬 Зелень — шпинат, петрушка, укроп, руккола. Богаты витаминами С, Е, каротиноидами и фолатами. 🫐 Вишня и черешня — содержат полифенолы и антоцианы, которые помогают уменьшать воспаление и защищают сосуды. 🍉 Арбуз — еще один прекрасный источник ликопина, а заодно отличный способ поддерживать водный баланс в жаркую погоду. И помните: ни один самый дорогой БАД не сможет компенсировать отсутствие полноценного питания, сна, физической активности и защиты кожи от солнца. Лето — идеальное время, чтобы напитать организм тем, что уже создала природа. Иногда тарелка свежих ягод приносит организму гораздо больше пользы, чем красивая баночка с очередной «волшебной» добавкой. ❤️

Подарки, которые хочется повторять снова и снова! При покупке продукции бренда ALLIES OF SKIN на сумму от 15 000 рублей или бренда PSA на сумму от 12 000 рублей мы дарим вам полноразмерную сыворотку с витамином С в подарок! Ваша кожа скажет "спасибо" за мощное сияние и защиту, а вы получите еще больше удовольствия от любимых брендов. Количество подарков ограничено — успейте забрать свой, пока он есть! 🎁 За покупками сюда!