На фоне всего происходящего и быстро меняющихся обстоятельств я остаюсь в своей зоне безопасности со своей стабильностью . Это наверное единственное, на что я в силах повлиять и где от меня что-то зависит .
Сегодня увидела в зеркале результат от недельного режима , в который я вернулась спустя 3 недели болезни.
Сегодня был последний день антибиотика . Самочувствие отличное , тело с благодарностью ответило на всё и ещё раз доказало то, что та база, которая была заложена - работает мне в плюс 💪
Закладывайте свой фундамент терпеливо и беспрекословно и будет вам 💜🤌
Факт с которым не поспоришь .
Не теряю надежду вновь обрести желание вернуться в соц.сети . И как будто бы уже готова , но что-то опять меня стопорит . Как и в любой игре , в этой тоже есть свои правила . И ты либо их принимаешь и играешь по этим правилам , либо ты вне игры.
Канал «SVETARAKETA_life 🚀» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«SVETARAKETA_life 🚀» - канал из категории «Спорт», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 248 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 42 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
SVETARAKETA_life 🚀 - канал с кросспостингом Telegram и MAX | MaxGate
Пока до 30 тыс так и не добила, но сегодня и не было такой цели, потому что спутником сегодня был муж, а это для него героический поступок и так 😂
Как обычно, в конце пути поехали кататься на автобусе.
У кого сегодня вышло 30 тысяч ? Кто нибудь сделал ?
Наглядно решила показать и ещё раз (уже 100500й раз) сказать , что весы далеко не показатель!
Особенно если вы взвешиваетесь вечером.
У меня гуляет всегда до 2кг туда сюда .
Вчера перед сном взвесилась (время 22:47) и вес 60кг.500гр 🤪
Сегодня в 11:47 вес 58кг850гр.
Сколько ? 1кг.650 гр. за ночь ушли. Что это было? Вода. Которую за ночь я слила ( 🚽) . Но ещё во мне вчерашняя еда, она пока не покинула меня 😂 если вы понимаете о чем я 🤭
Всем своим подопечным говорю - с утра на тощак все замеры и взвешивания !
В идеале конечно не прыгать на весы каждый день и делать нервы ни себе ни мне 😁 Но кто ж меня слушает 🙄
Хотя я сама , чего уж скрывать, прыгаю на весы каждый день и стоят они у меня возле кровати . Но я то знаю , что и как и почему !
Ну и про фазу цикла не забываем!
А самые точные показатели это ваше отражение в зеркале !
