Беговая одержимость 😈

Доброе утро, друзья!♥️ «Неделя кормит тело, а пятница - душу. Дайте ей шанс вас обнять». Мы с вами находимся на том самом крутом подъеме недели, за которым открывается головокружительный спуск в выходные! Неделя была марафонской, но мы выдержали этот темп😅 Кто у меня бежит в выходные GRUT? Пусть каждый километр подарит вам то самое состояние, ради которого вы стартуете! И пусть сегодня будет ясно, и +25 по шкале счастья✨

Доброе утро, друзья!♥️ Вчера поздно уже было выходить на связь.. бегала тренировку с ТучкойG, каждый бежал свою волшебную тренировку. Я же ушла последняя с тренировки, не считая Коли, который позже пришел) но как приятно, когда ты понимаешь, что все уже завершили, а в тебе запала еще на лишний час)) В моем меню: 15мин разминка 3 серии 1.6км по 4:30/400 5 серий 400м по 3:53-4:00 1км по 5:50 4 серии по 1км в темпе 4:20/400 Заминка 10мин И это была восхитительная работа! 19км на одном дыхании! Устала чуть на последнем км, но какое же было после чувство, что ты сделал все и даже лучше! Спасибо Паше, первый сет он сбегал со мной, потом водичку мне подавал) спасибо Софии за красивые фото и поддержку! 🫂 Я понимаю, что тренировки я бегаю лучше, чем личные старты😂 Но я знаю, в чем дело) На тренировках я бегу не смотря на результат… На стартах слишком хочу… Разница только в голове, а не в ногах. Значит, это лечится😅 Всем мира со своими мыслями и легких стартов!👌