Женская Академия Здоровья - клиническая психология | психосоматика | телесная психотерапия

Пост без текстового описания.

🌿 Психосоматика — это не про вину Иногда, когда начинаешь разбираться в связи тела и эмоций, появляется неприятная мысль: «Получается, я сама виновата в своей болезни?» ❌Нет. Болезнь — это не наказание за ваши мысли, эмоции или характер. Вы не создали свою миому, эндометриоз или другие проблемы просто потому, что переживали, злились или проходили через сложные периоды. На здоровье влияет много факторов: — особенности организма; — гормональная система; — наследственность; — образ жизни; — питание; — стресс и нагрузка на нервную систему. Но есть ещё один важный вопрос: Как моё тело жило всё это время? Были ли годы, когда приходилось: — всё держать на себе; — заботиться обо всех, кроме себя; — постоянно быть в напряжении; — подавлять свои чувства; — жить в состоянии «надо справляться»? Иногда тело показывает нам не то, что мы сделали неправильно. А то, на что мы долго не обращали внимания. Психосоматика — это не поиск виноватых. Это возможность лучше понять себя: ✨ какие состояния стали привычными; ✨ где в жизни накопилось напряжение; ✨ что может поддерживать внутренний дисбаланс; ✨ как вернуть больше контакта с собой и своим телом. Не вопрос: «Почему я сама это сделала?» А другой: «Что моё тело пытается мне показать и как я могу ему помочь?» 🌸 Именно этому посвящён марафон «Психосоматика женского здоровья» В нём мы разбираем: — как связаны тело, стресс и эмоции; — почему важно учитывать состояние нервной системы; — как работать со своими состояниями; — какие практики помогают лучше чувствовать своё тело. Это не про обвинение. Это про понимание. И иногда именно с понимания начинается путь к изменениям. 👉 Подробнее о марафоне: https://ac-women.ru/psichosomatika?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=osn